世界精神卫生日到来之际，为加强大学生心理健康和精神卫生工作， 10月10日下午，康养护理学院组织开展了 “闻香识茶，与己同在”冥想茶会活动。活动由康养护理学院心理成长辅导室承办，许开颜老师担任主讲。

       活动分两个环节进行。在茶道礼仪环节，通过对茶道茶艺的讲解，增进了同学们对中国茶文化的认识。在认识的基础上，由禅茶引出正念冥想，将茶与心理紧密联结。在体验正念饮茶环节，同学们深呼吸放松身体，跟随老师的引导将注意力放在自身，感受和体验茶色、茶温、茶香、茶味。通过视觉、触觉、嗅觉、味觉打开通往心灵的门户，让同学们有意识地专注于此时此刻的感觉、想法和情绪。饮茶后，同学们积极分享活动感受，茶与心灵的碰撞热烈而芬芳。

       此次冥想茶会将中国优秀传统文化融入心理育人过程，使同学们在领略博大精深的中国传统文化的同时，注重心理健康，聆听心灵之声，一起拥抱精神健康，为共同营造健康、和谐的校园环境奠定了坚实基础。(撰稿/摄影：许开颜、董海波，一审：董海波 二审：黄素）